18岁怎样长高
2015-12-16 10:43
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我现在已经十八岁了，可是身高只有172厘米，离我的理想目标还差一大截，我身边同龄人大多都在175厘米以上，但是我家里的条件也不比他们差啊，为什么会长不高呢，此外的爸妈的身高也不算矮的。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好！平时除了加强体育锻炼外还需要多吃些含钙的丰富的食物如：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐，虾皮，牛奶。骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。少吃糖、巧克力、甜蛋糕。在日常生活中要注意站、坐、行、读、写的正确姿势，老是习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形，会影响长高1～5厘米。
2015-12-17 04:40
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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多运动，营养均衡等。身高和种族，遗传，营养，运动有关的。
2015-12-16 20:07
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