全身肥胖，尤其是腰腹部赘肉过多，可能与遗传、不良饮食、缺乏运动、激素失衡、睡眠不足等因素有关。 1.遗传：部分人由于遗传因素，天生易胖体质，脂肪更易在腰腹部堆积。 2.不良饮食：高热量、高脂肪、高糖的食物摄入过多，如油炸食品、甜品等。 3.缺乏运动：运动量不足，能量消耗少，脂肪堆积。 4.激素失衡：例如女性更年期雌激素水平下降，男性雄激素减少，都可能导致腹部肥胖。 5.睡眠不足：影响激素分泌，增加食欲，导致脂肪堆积。 6.年龄增长：新陈代谢减缓，脂肪消耗变慢。 要改善腰腹部肥胖，需要综合调理。首先调整饮食结构，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入，控制高热量食物。其次，养成规律运动的习惯，如每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动和两次以上的力量训练。保证充足睡眠，规律作息。必要时可在医生指导下，使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物辅助减肥。但药物使用需遵医嘱。建议前往正规医院的内分泌科或营养科就诊。

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用

你要看你购买的是什么成分的,一般单纯的苦瓜粉不含药物的就没什么副作用,如果是添加很多中药的那是有的.

减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药

您好，针对各人身体状况,效果也是不一样的.你要看你购买的是什么成分的,一般单纯的苦瓜粉不含药物的就没什么副作用,如果是添加很多中药的那是有一定的副作用。.