8 岁女孩饮食增加、体重变化后出现怕冷的情况，可能是新陈代谢变化、衣物保暖不足、贫血、甲状腺功能减退、体质改变等原因造成的。 1.新陈代谢变化：孩子生长发育过程中，新陈代谢可能会有所调整。如果近期活动量减少，身体产生的热量也会相应减少，从而容易感到冷。 2.衣物保暖不足：孩子可能没有根据天气变化及时增减衣物，导致保暖不够。 3.贫血：饮食结构改变但营养不均衡，可能导致缺铁性贫血，影响血液携氧能力，使身体产热不足。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，会导致身体代谢率降低，产热减少。 5.体质改变：孩子体质可能从偏阳热型转变为偏虚寒型。 总之，孩子出现这种情况，家长要多关注孩子的身体变化，必要时带孩子去医院做相关检查，如血常规、甲状腺功能等，以明确原因。同时要注意孩子的饮食均衡，保证充足睡眠，适当增加运动，增强体质。

措施之一：进行耐寒锻炼.多到室外运动,如散步,跳舞,打羽毛球等.每天早晨用冷水洗脸,擦身,也可逐步进行冷水浴.措施之二：多摄入富含热量的食物.狗肉,牛肉,羊肉等牲畜肉富含脂肪,产热多,可适量多吃一些,最好采用炖煮法,炖久一点.措施之三：多摄入富含铁质的食物,如动物肝脏,羊肉,鱼,鸡蛋,黑木耳,牛奶,豆类和绿叶蔬菜.措施之四：多摄入海带,鱼虾,牡蛎等含磺丰富的食物,可提高御寒能力.

这种情况应该增加孩子的营养另外就是检查一下看看孩子有没有贫血好吗