让胸部增大可以通过饮食调整、运动锻炼、胸部按摩、良好作息和内衣选择等方法。 1. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白和维生素的食物，如鱼肉、猪蹄、木瓜等，有助于胸部的发育。 2. 运动锻炼：进行俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部力量训练，能增强胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3. 胸部按摩：用正确的手法按摩胸部，促进血液循环，刺激乳腺发育。 4. 良好作息：保证充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和激素平衡，对胸部发育有益。 5. 内衣选择：合适的内衣能提供良好的支撑，塑造胸部形态。 胸部的大小受到多种因素的影响，以上方法需要长期坚持才能看到一定效果，且效果因人而异。如果对胸部大小仍有困扰，建议咨询专业医生。

你好,秘方的效果是因人而异的,而且有些不够安全.建议你可以从以下几个方面调理：饮食方面：中药丰胸从补肝益肾,健脾养胃入手调节内分泌,出尽雌性荷尔蒙增加,促进乳房二次发育.常见方便的丰胸药膳有莲子丰胸汤,六君子丰胸汤,四五丰胸汤,八珍丰胸汤等等.平时多吃些猪蹄,鸡爪,动物的皮等富含胶原纤维的食品.青木瓜,酪梨还有酒酿都是很好的丰胸佳品.而且乳房的大小很大程度取决于里面脂肪组织大小,所以建议不要过度减肥,减掉脂肪组织的同时也使你的胸部缩水了.运动丰胸.可以做些夹书丰胸,呼吸丰胸,多做俯卧撑还有游泳,都对强化胸部肌肉组织有很好效果.按摩丰胸：可以通过正确的方法按摩胸部,配合丰胸精油效果更好,还可以针灸少泽,天宗,檀中等丰胸穴位.所有的这些建议都需要你的坚持不懈,希望你能如愿以偿.