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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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17 岁男生身高未达理想,想长到 1 米 7,可从营养、睡眠、运动、情绪、疾病等方面努力。 1. 营养:保证饮食均衡,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素分泌,建议每天睡足 8 小时。 3. 运动:多进行有助于长高的运动,像篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 4. 情绪:保持积极乐观的心态,避免长期焦虑、紧张,不良情绪会影响生长发育。 5. 疾病:排查是否有影响身高的疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,若有需及时治疗。 总之,17 岁男生还有一定的长高空间,通过综合调理,有望达到理想身高,但个体差异较大,要持之以恒,并定期监测身高。
2025-01-16 04:30
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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17岁,一般骨骼在二十岁左右才停止发育,所以不要担心了,您还是可以长高的合理科学饮食,多吃各种瘦肉,蔬菜,牛奶等。加强体育锻炼是关键,多做游泳,单杠引体向上,跳舞等运动。但是不要过累
2015-12-17 06:44
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,建议平时尽量避免熬夜劳累,保证足够的睡眠加强营养,多吃点牛奶,豆制品等补充钙质,适当运动,如跑步,打球等。
2015-12-17 01:53
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,你这个年龄是应该看一下骨骺线是否已经愈合的,如果已经愈合就不会长高了建议你去医院拍个片子看看骨骺线是否已经愈合
2015-12-17 00:14
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,这个情况的话不能确定你是否能够长高更确定不了是否能够长到1.7m的情况的。如果是还有每年再长高的情况下主要是做好下面的三点的。如果是已经一年左右没有身高的增长建议做好骨骺线检查。如果骨骺线闭合那么是长不了的。骨骺线没有闭合的情况下注意在饮食上:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。
2015-12-16 16:10
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