甘油三酯是血脂中的一种成分，其升高可能与多种因素有关，如不良饮食习惯、肥胖、缺乏运动、遗传因素、某些疾病等。 1. 不良饮食习惯：长期大量摄入高糖、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等，容易导致甘油三酯升高。 2. 肥胖：体内脂肪过多，会影响血脂代谢，增加甘油三酯水平。 3. 缺乏运动：身体代谢缓慢，不利于甘油三酯的消耗和排出。 4. 遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢异常，易出现甘油三酯升高。 5. 某些疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，可能影响血脂代谢，导致甘油三酯升高。 6. 药物影响：长期使用某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，也可能引起甘油三酯升高。 如果发现甘油三酯升高，不必过于恐慌。首先要改善生活方式，合理饮食，增加运动，控制体重。必要时，在医生指导下使用药物治疗，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等。同时，要定期复查血脂，监测病情变化。建议前往正规医院的内科|心血管内科就诊。

1）保持理想体重，限制总热能摄入.体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的，一般应吃八分饱.减肥时应遵循循序渐进的原则，逐渐减重，切不可操之过急.　　（2）碳水化合物在总热能中以占45～60%为宜，尽量避免食用白糖，水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品.　　（3）胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下.食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松.