冠心病是一种常见的心血管疾病，其发病与多种因素有关，如不良生活习惯、遗传因素、基础疾病、精神压力、环境因素等。对于孤身在外打工的患者，需要了解疾病知识、调整生活方式、合理治疗，并做好自我管理。 1. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、高油高盐饮食、缺乏运动等都可能增加冠心病风险。应戒烟戒酒，清淡饮食，适量运动。 2. 遗传因素：如果家族中有冠心病患者，自身患病几率可能增加。需定期体检，早发现早干预。 3. 基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病等基础病控制不佳易引发冠心病。要积极治疗基础病，控制血压、血脂、血糖水平。 4. 精神压力：孤身在外打工，精神压力大，易导致血管收缩，诱发冠心病。要学会调节情绪，释放压力。 5. 环境因素：长期处于污染、嘈杂的环境，也可能影响心血管健康。尽量改善居住和工作环境。 总之，孤身在外患冠心病需要重视，但不必过度恐慌。积极配合治疗，改善生活方式，保持良好心态，有助于控制病情，提高生活质量。

你好：运动锻炼疗法谨慎安排进度适宜的运动锻炼有助于促进侧支循环的发展，提高体力活动的耐受量而改善症状。