中药减肥方法多样，包括中药茶饮、中药方剂、穴位按摩、中药浴、运动与中药结合等。 1.中药茶饮：如荷叶茶，可清暑利湿、升发清阳，促进代谢；决明子茶，能清肝明目、润肠通便，减少脂肪吸收；山楂茶，消食化积，助于脂肪分解。 2.中药方剂：如参苓白术散，健脾益气，改善脾胃功能，促进水湿运化；防风通圣散，解表通里，清热利湿，调节体内代谢。 3.穴位按摩：按摩足三里、丰隆等穴位，可健脾祛湿，促进消化，增强代谢。 4.中药浴：选用艾叶、红花等中药泡澡，能温通经络，促进血液循环，加速脂肪燃烧。 5.运动与中药结合：在运动锻炼的同时，服用一些调理气血、增强体质的中药，提高减肥效果。 需要注意的是，中药减肥应在专业中医的指导下进行，根据个体体质辨证论治，且要配合合理的饮食和适量的运动，才能达到理想的减肥效果。

你的情况建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食,减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹