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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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要看一下自己的年龄,职业等情况
2015-12-17 08:40
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好!锻炼时间和强度一自身的体能量力而行,每次锻炼后稍做休息以不感觉疲劳和很快恢复为度,最好是晚饭后半小时活动约1-2小时或早上1小时,一天两次.以适当减轻体重为好.满意请你及时采纳答案,祝你健康快乐
2015-12-16 23:36
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