锻炼后按摩脚出现脚面浮肿，可能是按摩不当、运动过量、下肢静脉回流不畅、肾脏疾病、心脏疾病等原因所致。 1. 按摩不当：如果按摩力度过大或手法不正确，可能损伤脚部组织，导致局部浮肿。应注意掌握正确的按摩方法和力度。 2. 运动过量：快走时间过长，超出身体负荷，肌肉疲劳，代谢产物堆积，可能引起脚部浮肿。适当休息，可缓解症状。 3. 下肢静脉回流不畅：长期站立或久坐，下肢静脉瓣功能不全，血液回流受阻，容易在运动后出现浮肿。可通过抬高下肢促进血液回流。 4. 肾脏疾病：如肾小球肾炎等，肾脏滤过功能异常，导致水钠潴留，引起浮肿。需进行肾功能检查，明确诊断。 5. 心脏疾病：心功能不全时，血液循环障碍，也可能出现下肢浮肿。需进行心脏相关检查，如心电图、心脏彩超等。 总之，脚面浮肿的原因较多。如果浮肿持续不消退或伴有其他不适，如疼痛、呼吸困难等，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好。，考虑是末梢循环不好或肾脏，心脏等疾病引起的，需要去医院详细检查。