我从大二起（现在大四），发现自己很容易紧张，而且紧张时心会跳得特别厉害，紧张的场合往往是那些比较公共的场合，比如上课回答问题，进行体检心率测试，与陌生异性接触时，心里感到压抑后，马上就会人不舒服，然后心跳加速等一系列紧张情绪的出现.平时的话，自己认为自己的心不正常时，心率也会马上有点加速，不过没像公共场合那么厉害.去年做了心电图时，别的病没有，就心率高，而且是窦性心率.?我从小是一个很胆小内向的女孩（但跟朋友相处久了，她们感觉我还好的），自己感觉上小学的时候就很胆小，上课不敢举手，公共场合都是默默不响的.在性格的另一方面，我感觉自己的自尊心比较强的（各个方面最好都要比别人好，心里会舒服点，比别人差时就会有失落感）.虽然从小到大都会比较容易紧张一点，但只是自己感觉有点紧张，但不会为此心跳加速，脸红之类的，也不会像现在那么就容易紧张的.记得初中的时候，老师不在的时候我还帮我们班黙单词的，高中全班演讲的时候也不是太紧张了.从初中到大一的心率检查都是好的，从不感觉自己的心跳得很快的，而现在紧张的时候就自己都能感觉自己的心跳的很快的.现在一些公共场合都不敢去了，对自己很没信心，怕做了反而更丢脸了.?我现在心里很苦闷呢，这事又不敢跟别人讲了，感觉会很丢脸.我该怎么办呢，我现在老感觉自己是个不正常的人，自己有病，甚至有点讨厌自己了，对自己很没信心，不知未来的路该怎么走了.我想问一下是不是我的身体真的有问题还是心理上，跟我一样的人有吗，这病怎么能治好?