最近心烦、易发火、想哭且不想做事，可能是由心理压力、激素变化、睡眠不足、疾病影响、环境因素等导致。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力可能使人情绪不稳定。长期处于高压状态，容易导致焦虑和烦躁。 2.激素变化：例如女性在生理期、孕期或更年期，体内激素水平波动，可能影响情绪。 3.睡眠不足：睡眠缺乏会影响大脑的正常功能，使人更容易出现情绪问题和疲劳感。 4.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、抑郁症等，也会引起情绪和行为的改变。 5.环境因素：嘈杂、闷热或不舒适的环境，以及与他人的不良关系，都可能影响心情。 如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体和心理检查，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意自我调节，保持良好的生活习惯和心态。

老是心烦发无名火你的情况在中医里叫做肝气不舒.可以服用柴胡疏肝丸,同时适当的清淡饮食和休息也是必要的.

可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调.建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服.中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒试试.祝你早日康复

你的情况在中医里叫做肝气不舒.可以服用柴胡疏肝丸,同时适当的清淡饮食和休息也是必要的.由于肝气不舒的病因有很多，因此，建议患者进行综合检查来判断。出现肝气不舒应该到正规的医院查明白原因，然后科学对症治疗。