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史东岳
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当妻子不在身边而自身有较频繁的性需求时，可以通过转移注意力、适度运动、培养兴趣爱好、规律作息、心理调节等方式来应对。 1. 转移注意力：将精力集中在工作、学习或其他有意义的活动上，如阅读书籍、观看有价值的影视作品等，避免过度沉迷于性幻想。 2. 适度运动：进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，既能释放身体的能量，又有助于改善心情和增强体质。 3. 培养兴趣爱好：例如绘画、音乐、摄影等，丰富自己的生活，减少对性的过度关注。 4. 规律作息：保持充足的睡眠，按时吃饭，形成良好的生活节奏，有助于稳定身心状态。 5. 心理调节：认识到这种需求是正常的生理现象，但要学会合理控制，避免产生焦虑或不安的情绪。 总之，要以积极健康的方式来处理这种情况，保持身心的平衡和健康。
2025-01-16 17:34
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李华卿 医师
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中医科
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你好，这种情况一般考虑是需要克制的，可以通过适当的手淫缓解性紧张
2015-12-17 04:26
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