太要面子的心理可能源于多种因素，如自我认知偏差、过度关注他人评价、自卑心理、缺乏自信以及成长环境影响等。 1. 自我认知偏差：对自身的能力和价值存在错误评估，过高或过低看待自己，导致过度在意面子。应通过客观分析自身优缺点，建立正确的自我认知。 2. 过度关注他人评价：总是担心他人对自己的看法，害怕负面评价。要学会关注自己的内心感受，减少对他人看法的过度在意。 3. 自卑心理：内心深处觉得自己不够好，试图通过维护面子来掩盖。需要发现自身优点，逐步增强自信心。 4. 缺乏自信：对自己的能力缺乏信心，所以通过要面子来保护自己。可以从小事做起，积累成功经验，提升自信。 5. 成长环境影响：家庭或社会环境过于强调面子，形成了不良习惯。要意识到这种影响，努力改变观念。 总之，要改善太要面子的心理，需要从自身的认知、心态和行为等多方面入手，逐步调整，建立健康的心理状态。

你好：其实所谓的要面子,是不自信的表现,因为心里不踏实,所以要面子呀.那真正想改变,还是需要建立自信的.