胃痛想大便可能由饮食不当、胃肠炎症、胃肠功能紊乱、腹部着凉、精神因素等引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食不当：食用过多辛辣、油腻、生冷食物，刺激胃肠道，导致胃痛且有便意。
2.胃肠炎症：如胃炎、肠炎，炎症刺激胃肠黏膜，引起胃肠功能异常。
3.胃肠功能紊乱：肠道菌群失调、胃肠蠕动异常，可出现此类症状。
4.腹部着凉：使胃肠道平滑肌收缩，引发疼痛和排便感。
5.精神因素：长期精神紧张、焦虑，影响胃肠神经功能。
出现胃痛想大便的症状，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院内科就诊，明确原因，对症治疗。

你的情况是想减肥，你可以通过控制饮食和适当的运动，来达到减肥的效果建议你可以限制饮食的摄入，每餐吃8-9分饱，适当的参加体育运动，只要坚持一段时间就可以减肥的

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。。

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。