冻疮是冬季常见的皮肤病，由寒冷引起局部血液循环障碍所致，常因保暖不当、血液循环差、皮肤湿度大、缺乏运动、营养不良等因素诱发。治疗需综合保暖、用药、改善生活习惯等。 1.保暖：穿足够厚的衣物，特别是手脚部位，使用保暖手套、袜子等。 2.改善血液循环：适度运动，如散步、跳绳，促进全身血液循环。 3.保持皮肤干燥：避免长时间处于潮湿环境，出汗后及时擦干。 4.补充营养：多吃富含维生素 E、C 和蛋白质的食物，如坚果、水果、肉类。 5.药物治疗：外用冻疮膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，若冻疮破损，可使用莫匹罗星软膏预防感染。 6.增强体质：规律作息，保证充足睡眠，提高自身抵抗力。 冻疮易复发，预防是关键。日常注意保暖和护理，一旦出现冻疮及时治疗。如症状严重或持续不愈，应前往正规医院皮肤科就诊。

你好！根据你的情况，你可以取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天重复3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生.预防冻疮主要是注意保暖,保持干燥,鞋袜不宜过紧,受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡.未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物。

疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害.冻疮是冬天的常见病,据有关资料统计,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰,其中主要是儿童,妇女及老年人.冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防.轻度冻疮是在室温下按摩一段时间,使冻伤部位自然复温,然后再使用血管扩张剂扩张血管,改善微循环,还可以外涂蜂蜜猪油软膏,10％樟脑软膏或辣椒酊.但是绝对不能用火烤或用热水烫.体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功,跳舞,跳绳等活动,或利用每天洗手,脸,脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的.温差水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生.服,擦药物法有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A,C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力.也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.也可取中药三七,红花,赤芍,鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗.

首先使病人迅速脱离寒冷处,送到温暖的室内,脱去潮湿的衣服鞋袜,并保持室温20—25℃左右,冻伤部位切忌用火烤,治疗以外治为主.初起轻者用软布时常揉搓患部,或用25℃温水浸之；或用鸡蛋皮适量煎汤,降到适宜度后,反复洗,至冻伤处有湿感或僵木消失为止.有硬块者用红灵酒或姜汁,辣椒频擦,使气血畅通.皮肤上有小疤时,可用蜂蜜70％猪油30％混合成油膏外敷.溃烂后用马勃1块或马勃膏(马勃20克,凡士林80克),生肌玉红膏外敷,每日1次.有感染者还可用九一丹,红油膏盖贴.腐脱新生,则改用生肌散,生肌白玉膏以利收口.另外,气血虚弱者,宜加用调补气血,温通血脉之汤剂治疗.如人参养荣汤加减：炙黄茂9克,党参12克,焦白术9克,熟附块9克(先煎),茯苓9克,当归9克,生姜3片,大枣9克,肉桂粉1.5克.冻疮严重宜加用温阳散寒之中药,如桂枝加当汤：桂枝9克,当归30克,干姜6克,赤芍6克,炙甘草6克,大枣9克,加制川草乌各3克.冻伤的预防：1.普及预防冻伤知识,改善必要的防寒设备.2.增强体质,加强耐寒锻炼,寒冷作业时勤活动.3.对手,耳,鼻等暴露部分予以保护.鞋袜不要过紧,并注意保持干燥潮湿后及时更换.另外,所穿的衣服应该温暖,而且松紧适宜.4.出现冻伤后,不宜立即烤火.如发现已有冻伤应及早治疗,尽量减少和避免并发症的发生.

冻疮是由于长期暴露于寒冷潮湿的环境中,皮肤血管痉挛,导致组织血液循环障碍预防冻疮主要是注意保暖,保持干燥,鞋袜不宜过紧,受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡.易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类,以保护皮肤.未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物,如维生素E,10％樟脑醑或辣椒酊局部揉擦.已成溃疡时应用5％硼酸软膏,红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30％蜂蜜70％）等涂搽并包扎.同时内服末梢血管扩张剂如烟酸.