弯腰后疼直起后缓解，晚上翻身和咳嗽时疼痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、骨质疏松等原因引起。 1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。症状轻者可卧床休息、牵引治疗，严重者可能需手术。药物有甲钴胺、塞来昔布、腰痛宁胶囊等。 3.腰椎小关节紊乱：腰部突然扭转或姿势不当，导致小关节错位。可通过手法复位、理疗缓解，常用药如美洛昔康、洛索洛芬钠等。 4.腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症，多与受寒、劳累有关。治疗包括保暖、休息，药物如醋氯芬酸、依托考昔等。 5.骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏。除补充钙剂和维生素 D 外，还可使用阿仑膦酸钠、鲑鱼降钙素等药物。 出现上述症状，应注意休息，避免腰部过度活动。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，你的情况初步考虑是左腹股沟淋巴结炎或左腹股沟疝的可能。建议你去医院外科进行简单的诊查，必要时做B超检查即可确诊。