17 岁较矮想促进骨生长，可以通过饮食来补充营养。比如摄入富含蛋白质、钙、维生素 D、维生素 C、锌的食物等。 1. 蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，有助于骨骼生长。像牛奶、鸡蛋、鱼肉等都是优质蛋白质的来源。 2. 钙：钙是骨骼的主要成分。可多吃豆制品、奶制品、虾皮等，以补充钙质。 3. 维生素 D：能促进钙的吸收。鱼肝油、蛋黄、乳制品中含量较多。 4. 维生素 C：有助于胶原蛋白的合成，增强骨骼韧性。新鲜的水果如橙子、草莓等富含维生素 C。 5. 锌：参与生长激素的合成。牡蛎、瘦肉、坚果等食物含锌丰富。 6. 其他：还应多吃蔬菜、全谷物，保证营养均衡。 总之，饮食只是促进骨生长的一方面，还需结合适当的运动、充足的睡眠等。如果身高问题较为严重，建议及时就医，查明原因。

你好!促进骨生长最需要补充的是钙.如果想长高,建议你服用钙片,多吃虾皮,适当晒太阳,多吃含蛋白的食物,适当做跳高运动.

病情分析：多吃含丰富的维生素A、B1、C以及绿色蔬菜如菠菜也含丰富的维生素，另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

从你的描述来看，这个情况是想长高的情况。这个情况因为你的年龄还比较小，这个是可以进行长高的，你可以增加营养，同时积极的锻炼，补钙，这样就可以长高的。