走路过多导致左脚脚踝疼痛多天未好，跑步后疼痛加重，可能是脚踝劳损、韧带损伤、关节炎、滑膜炎、骨折等原因引起的。需要注意休息、适当治疗来促进恢复。 1.脚踝劳损：长时间走路或跑步使脚踝肌肉、肌腱过度疲劳，产生疼痛。应减少活动，多休息，可热敷缓解。 2.韧带损伤：运动过度可能导致脚踝韧带拉伤。需停止运动，佩戴护具，必要时就医治疗。 3.关节炎：如创伤性关节炎等，关节炎症会引起疼痛。可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，注意保暖。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，出现疼痛。治疗包括休息、物理治疗，严重时需药物治疗。 5.骨折：如果疼痛剧烈，不排除骨折可能。应及时就医，通过 X 线等检查明确，根据情况采取固定或手术治疗。 总之，脚踝疼痛持续不愈应引起重视，停止可能加重损伤的运动，及时就医明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在恢复期间要注意休息，避免再次受伤。

你好，你的情况可能因为过度跑步或者跑步过程中有所损伤，导致，脚踝疼痛，这个情况应该先休息几天，同时注意热敷你好，你的情况最好暂时不要跑步，要想好的快，最好去医院检查一下，可能是韧带是损伤，一般通过针灸几次应该就可以明显好转，同时注意休息和热敷