产后发胖脖子后长肉包，起床膝盖和脚掌疼痛、肚子大、胃口好，可能与体重增加、激素变化、关节劳损、代谢紊乱、不良姿势等有关。 1. 体重增加：产后体重上升，脂肪容易在颈部等部位堆积，形成肉包。可通过控制饮食、增加运动来改善。 2. 激素变化：产后体内激素水平波动，可能影响身体代谢和关节功能。 3. 关节劳损：照顾孩子等活动可能导致膝盖和脚掌关节劳损，引发疼痛。要注意休息，避免过度劳累。 4. 代谢紊乱：产后身体代谢可能出现异常，影响体重和身体各部位的正常功能。 5. 不良姿势：长期抱孩子等不良姿势可能影响颈椎和脊椎，导致脖子后长肉包和身体疼痛。 产后身体出现这些问题较为常见，不必过于紧张。但要注意调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，你的情况建议尽快去医院做B超检确诊,对症治疗。

你那脖子后面有个肉包分析可能是属于脂肪瘤的现象一般的不需要处理，在必要的时候采取手术切除处理