这和遗传有些关系，与你经常在户外活动也有关系，与饮食等也有些关系啊你好，建议你放松思想，尽量不在阳光强烈的户外活动，吃些大枣，蜂蜜比较好，多喝些牛奶，保持乐观的心态，保证充足的睡眠，适当用些化妆品就白了

没有太明显的美白方法，平时要注意防晒，可服用一阶段维生素C片和维生素E胶丸有助于美白。生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜和水果。

你好。平时出门做好防晒工作，平时多使用美白的的产品饮食上注意不要吃颜色重的食物建议平时多汗蒸，多泡澡，多使用美白的产品就可以了，没事的，可以变白的医生询问：请问一下平时出门做好防晒措施吗？平时有没有汗蒸或者泡澡那？

你好，你这种情况建议你注意皮肤护理，平时使用温水洗脸，有助于清透毛孔，防止毛囊堵塞形成痘痘，注意不要使用很油腻的护肤品，同时也要多给皮肤补水，有助于缓解皮肤起痘痘。你平时可以使用珍珠粉混合牛奶做面膜，有助于美白皮肤，平时多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激食物，有助于改善皮肤。