你好，壮阳食物有狗肉，羊肉，鸽子，牛鞭，牦牛肉，牡蛎都是很好的！！

除了鞭类，最常用的就是羊肉。羊肉为有情之品，大补精血。

吃韭菜壮阳是有作用的，具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等，也是壮阳的。

你好，感冒不宜吃太补的东西，太补的话容易引起血管充血的，这样会加重鼻子塞的情况的~！你好，感冒最好就是吃含维生素C丰富的食物。例如橘子，还有就是使用青霉素V钾消炎，另外还有就是早晚最好就是用冷水洗脸。感冒好了之后再补吧

食物补肾效果一般比较缓慢，要吃很多以及吃很长时间才有效果。但是也有可能会对身体造成远期危害。推荐纯中药制剂的自信男人昂力雷正元胶囊，会有不亚于西药的效果，而且比较长效，是对身体有益的方式。