我已经20岁了，却只有150cm的身高，...
2015-12-16 15:25
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我已经20岁了，却只有150cm的身高，矮偏胖？想得到怎样的帮助：我已经20岁了，却只有150cm的身高，矮偏胖，请问现在还有办法长高吗？。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇d。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康
2015-12-16 20:40
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你可以去医院拍一下长骨的骨龄，看看骨龄线有没有愈合。没有愈合的话可以多进行些含有跳跃动作的运动，如篮球就很不错；平时多吃些高钙食品，如牛奶，动物软骨，大豆等；晚上早点睡觉，最好在九点前进入深度睡眠，因为人的生长激素分泌高峰就在此时；当然如果骨龄线快要愈合的话，可以注射生长激素。
2015-12-17 15:05
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