每天吃猪肝对身体既有好处也有坏处。好处在于猪肝富含铁、维生素 A、蛋白质等营养成分，有助于预防贫血、维持视力等。但坏处是猪肝可能含有重金属、胆固醇较高，过量食用可能影响健康。 1.营养丰富：猪肝富含铁元素，可预防缺铁性贫血；维生素 A 对眼睛有益，能维持正常的视力和暗适应能力；蛋白质有助于身体组织的修复和生长。 2.重金属风险：猪肝作为代谢器官，可能会蓄积一些重金属，如铅、镉等，长期大量食用可能增加重金属中毒的风险。 3.胆固醇问题：猪肝中的胆固醇含量较高，过量摄入可能导致血脂升高，增加心血管疾病的发病风险。 4.食用频率：建议每周食用 1 - 2 次为宜，既能获取营养，又能避免潜在危害。 5.烹饪方式：选择健康的烹饪方式，如清蒸、煮等，避免油炸、油煎等高油烹饪方法。 总之，猪肝是一种有一定营养价值的食物，但食用要适量，注意频率和烹饪方式，以充分利用其营养并减少潜在风险。

你好朋友别担心，肾脏不好的人是可以吃猪肝的啊