正常情况下，每天排气 5 到 10 次属于正常范围。排气过多可能与饮食、消化功能、肠道菌群、疾病等因素有关。比如进食过多产气食物、消化不良、肠道菌群失调、胃肠道疾病等。 1. 饮食：减少食用易产气的食物，如豆类、洋葱、红薯等。饮食规律，避免暴饮暴食。 2. 消化功能：适当运动，促进胃肠蠕动。保持良好的作息，避免劳累影响消化功能。 3. 肠道菌群：可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等，调节肠道菌群平衡。 4. 疾病：如果是胃肠道疾病如肠胃炎、胃溃疡等导致的排气多，需及时就医，明确诊断，进行相应治疗，常用药物有奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素等。 5. 情绪：避免长期焦虑、紧张，不良情绪可能影响胃肠功能。 总之，排气多如果持续时间较长或伴有其他不适，应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性的措施。

一般正常人不排气的，排气次数增多多半是消化不良了，可以吃些帮助消化的药物。