1,根据你提供的情况，考虑是牙龈炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的口腔卫生习惯，及时刷牙漱口，不可以吃辛辣刺激硬的食物，口服牙周宁胶囊炎立消胶囊阿奇霉素分散片治疗祝你健康。

这种情况多见有牙结石,牙龈炎和牙周炎的患者.你最好到牙科去作一次超声波洁牙.洁牙后只要认真刷牙就会全愈.你还有什么不明白欢迎再次提出来.

看看牙医吧,首先,牙医会建议清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙石,使牙龈炎消退,然后会提供有效的口腔卫生资料,保持牙齿清洁.控制潜在的疾病可以令牙龈炎更易治疗,如糖尿病；修补蛀牙可以清除慢性刺激齿龈的根源.

牙龈出血的原因是多种多样的，一般来说有如下几种：牙石刺激　龋洞刺激　牙周疾患　还有些全身性疾病也可导致牙龈出血。牙龈出血，首先应该到医院弄清楚出血原因，由牙周炎、牙龈炎引起的需要到口腔科进行治疗，同时加强口腔卫生；如全身疾病引起牙龈出血应及早到内科进行检查，明确诊断，同时对口腔应用1％～3％的过氧化氢溶液漱口，预防口腔感染和防止因出血而引起口臭。