你好！你可去药店买；强筋松此药不是激素药你试一下估计管用

是植物神经损害的临床表现，估计和神经元病有关联，速到医院检查。再确定如何治疗。

颈椎病变也可以造成肌肉紧张，可以适当活动颈椎，尽量不要固定一个姿势太久

你好：你的焦虑症状比较明显，可能是由于紧张压力等因素引起的肌肉紧张痉挛，属于神经功能失调的表现，治疗焦虑症最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练，可以使用放松训练CD，口服抗焦虑药物有效。针灸和物理治疗效果良好。

你好：肌肉紧张多数是由于紧张压力引起的，与焦虑症状同时存在，你可以多运动，锻炼本身就是放松的办法，放松训练非常有效，一般不主张药物治疗。