大概是最近情绪不佳，要注意多从正面看待人和事，多注意他人的优点，并有意识的与他人多接触，争取融入集体之中。有意识地调整自己的语言和行为，尽最大可能改掉那些令他人生厌、排斥的语言和行为，并使之习惯化多吃清淡的食物，少吃或不吃辣椒，适量运动，这都可以调整心情，也许你肝火比较旺，听一些舒缓，悲伤的音乐，下次想发火的时候就把自己放在一个空旷的地方。

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.

这位朋友您好，根据您的描述，您的症状可能由很多原因引起，比如肝阳上亢、精神因素等这位朋友您好，根据您的描述，建议你可以去医院检查一下，排除身体上的疾病之后。平时应该保持良好的心情，当想和别人争执时默默告诫自己放松，这样做没必要。您觉得这样回答怎样？

你好，结合你的描述，主要考虑是心肝火旺的表现。这种情况多因为生活压力大，紧张等导致，建议你可以吃点龙胆泻肝丸，此外就是平时多出去走走，少吃辛辣等容易上火的食物。