打篮球时双手轮替动作笨拙可能由多种原因引起，包括肌肉疲劳、神经系统问题、心理因素、缺乏训练、关节损伤等。 1.肌肉疲劳：长时间或高强度的运动，使得肌肉力量和协调性下降。可通过适当休息、按摩放松肌肉来缓解。 2.神经系统问题：如脑部供血不足、神经传导异常等。需要进一步检查，如脑部CT、神经电生理检查等，明确原因后进行针对性治疗，可能会使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1、腺苷钴胺等。 3.心理因素：紧张、焦虑等情绪可能影响动作的协调性。通过调整心态，如深呼吸、自我暗示等方法改善。 4.缺乏训练：平时训练不足，导致动作不够熟练。增加有针对性的训练，提高双手的协调性和灵活性。 5.关节损伤：关节的扭伤、拉伤等会影响动作。需进行关节检查，如磁共振成像（MRI），轻度损伤可通过休息、冷敷、热敷等处理，严重损伤可能需要手术治疗。 总之，出现双手轮替动作笨拙的情况，应综合考虑各种可能的因素，必要时及时就医，明确原因，采取适当的治疗和康复措施。

您好，根据您的叙述，应该是缺钙的表现，现在您正属于长身体的阶段，出现缺钙的现象是很正常的现象，不需要太多的忧虑，您现在最好是多吃一些钙片来补钙，或者是多喝一些牛奶。