每天睡八小时仍总打哈欠是何原因?
问题描述:为什么我即便每天睡八小时也总是打哈欠?这让我很烦恼,别人误会我没有耐心,不好好工作.我有鼻炎,但不是特别严重,颈椎不太好.
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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每天睡足八小时仍频繁打哈欠,可能是由多种因素导致的,如鼻炎影响呼吸、颈椎问题、脑供血不足、睡眠质量差、贫血等。 1.鼻炎:鼻炎会导致鼻腔通气不畅,影响氧气吸入,大脑缺氧就容易打哈欠。治疗上可使用生理性海盐水鼻腔喷雾剂清洗鼻腔,口服氯雷他定等抗组胺药,或使用布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素。 2.颈椎问题:颈椎不好可能压迫血管和神经,影响脑部供血和神经功能,引起打哈欠。可通过颈部按摩、热敷、牵引等方式缓解,必要时服用甲钴胺等营养神经的药物。 3.脑供血不足:血管狭窄、血液黏稠等可能造成脑供血不足,使大脑缺氧。需完善相关检查,明确病因,可服用阿司匹林等抗血小板聚集药物,或他汀类调脂药。 4.睡眠质量差:即使睡眠时间充足,但睡眠深度不够、多梦易醒等也会让人感到疲惫而打哈欠。要调整作息规律,创造安静舒适的睡眠环境。 5.贫血:贫血会导致血液携氧能力下降,大脑缺氧。需查明贫血类型,如缺铁性贫血可补充铁剂,如硫酸亚铁。 总之,频繁打哈欠可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续不缓解,建议及时就医,进行相关检查,明确病因,以便采取针对性的治疗措施。
2025-01-15 23:53
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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根据你的情况,考虑是鼻炎引起的症状,建议技术治疗鼻炎,祝你健康.
2015-12-17 06:19
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:对于这种情况,可能很睡眠质量是有关系的,虽然睡眠时间长但质量不好也不能起到很好的恢复作用,可以在睡前适当喝些牛奶,晚上吃些小米粥等,对改善睡眠是有好处的。同时要注意适当治疗鼻炎和颈椎病,这些都是会影响睡眠质量的
2015-12-17 01:07
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回答1
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申兰阔 医师
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全科
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睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的.另外可能是与休息不好或是休息质量不高和是工作不感兴趣.注意避免这些情况就能够好转的.
2015-12-16 21:10
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