脚掌行走后发麻且早上更重，可能与局部受压、神经病变、血管问题、腰椎疾病、代谢紊乱等有关。 1. 局部受压：长时间行走或鞋子不合适，导致脚掌局部受压，影响血液循环和神经传导，引起发麻。应选择舒适的鞋子，避免长时间行走。 2. 神经病变：如末梢神经炎，可能由糖尿病、营养不良、感染等引起。需要控制血糖、补充营养、抗感染治疗。 3. 血管问题：下肢动脉硬化、血管狭窄等，导致足部供血不足。治疗包括改善生活方式、药物治疗如阿司匹林、他汀类药物等。 4. 腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，产生放射性麻木。可通过物理治疗、药物治疗如甲钴胺等缓解。 5. 代谢紊乱：如电解质失衡，钾、钙等缺乏。需调整饮食，必要时补充相应电解质。 出现脚掌发麻的情况，应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。平时注意足部护理，适当运动。

您好，这是运动神经受压迫导致的肢体活动受限您好，您可以针灸或是按摩都可以，在配合功能的锻炼，这样能好一些，饮食清淡，多喝水，不要生气上火