踝关节多次扭伤后疼痛肿胀，可能与韧带损伤、软骨磨损、关节积液、炎症反应、康复不当等有关。 1.韧带损伤：多次扭伤可能导致韧带松弛或部分撕裂，影响关节稳定性。治疗包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢，严重时可能需要手术修复。 2.软骨磨损：反复损伤会使软骨受损，引发疼痛。可通过物理治疗、口服营养软骨的药物如硫酸氨基葡萄糖等来缓解。 3.关节积液：扭伤会引起关节内积液，导致肿胀。少量积液可自行吸收，较多时可能需穿刺抽取。 4.炎症反应：损伤会诱发炎症。需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻炎症和疼痛。 5.康复不当：伤后康复不佳也会影响恢复。应在医生指导下进行正确的康复训练，增强关节周围肌肉力量。 踝关节多次扭伤后疼痛肿胀需要综合治疗，患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复，同时注意休息，避免再次受伤。

你好,这位朋友,属于无菌性炎症,打针吃药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的膏药,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

您现在的情况可能还是有炎症引起的症状。建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！医生询问：

你好；你这个部位很脆弱,所以在治疗期间,尽量的多注意休息,这样对你的病的恢复很好,一般的消炎药没有很好的效果,而且治疗时间很长俗话说伤筋动骨100天并不是没有它的道理因为体内还有炎症,是血液不能好好的流通,造成的肿啊疼的,建议采用中医外敷膏药的疗法通过毛孔吸收,内体拔毒的疗法有很好的效果,膏药和膏药不同,药效也不同,2个疗程就可以好了在配合一种偏方清洗,如有需要可以去我的诊室了解详细资料,祝早日康复,只求信任

你的问题是：10多年前，脚后跟被自行车夹过，现在踝关节活动时很疼痛，请问有什么好的方法治疗以及平时生活中应该怎样锻炼——分析，踝关节周围的软组织因10年前脚后跟被自行车夹过，而受到了损伤建议你去医院疼痛科或治疗腰腿疼病的相关科室进行确诊，然后找治疗踝关节疼痛有经验的专科医生进行治疗，一般采用对病变部位松解减压、手法整复、酌情配合药物和在医生指导下的功能锻炼，平时不要让踝关节过度劳累，效果是很好的，一般可以很快的好转和临床治愈。——祝你早日康复，有问题可继续提出医生询问：