胫骨远端内踝骨折取出钢板后，着地锻炼和完全恢复的时间因人而异，受多种因素影响，如骨折愈合情况、个人体质、术后护理、康复训练以及骨质疏松程度等。 1.骨折愈合情况：若骨折愈合良好，取出钢板后一般 2 - 4 周可尝试着地锻炼，但需循序渐进。 2.个人体质：年轻、身体状况好的患者恢复相对较快，年龄大或有基础疾病者可能恢复较慢。 3.术后护理：保持伤口清洁干燥，避免感染，有助于加快恢复。 4.康复训练：在医生指导下进行科学的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，能促进恢复。 5.骨质疏松程度：轻度骨质疏松一般不影响下地锻炼，但要注意补充钙剂和维生素 D，多晒太阳，加强营养。严重骨质疏松可能需要先治疗，再进行锻炼。 6.心理状态：保持积极乐观的心态，有利于身体的恢复。 总之，胫骨远端内踝骨折取出钢板后的恢复需要综合考虑多种因素，患者应严格遵循医生的建议，进行适当的锻炼和治疗，以促进康复。

骨折内固定取出手术后2周就可以下床活动长时间不活动可以导致骨质疏松，2周内要注意加强踝关节伸屈锻炼，下地后要注意不要过度活动，避免跌倒

你好！你有胫骨、内踝骨折的情况，已经给予取出内固定了，取出内固定会留有钉孔及钢板侧的骨质要继续的愈合。有骨质的疏松，要应用接骨及补钙的药物，可以负重慢慢的行走锻炼，但不要干活或跑动等，不要喝酒，不要熬夜，饮食均衡。

病情分析：内踝骨折取出钢板后，钢钉取出留下的孔需要一段时间才能愈合，所以骨折还不是很稳定。X线示有点骨质疏松是由于长期制动的结果，以后慢慢走路就会恢复正常。建议取出后休息一个月，可以站立室内扶拐行走，一个月后用拐辅助走路2个月，术后3个月后可自己下地行走。