肌肉拉伤后出现腰部到臀部疼痛，不敢翻身，可能是肌肉损伤、炎症反应、神经刺激、肌肉痉挛、姿势不良等原因引起。 1.肌肉损伤：打架时的外力导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛。应多休息，避免剧烈运动。 2.炎症反应：拉伤会引发局部炎症，产生疼痛。可通过冷敷减轻炎症，48 小时后热敷促进血液循环。 3.神经刺激：损伤可能刺激周围神经，导致疼痛。需注意保护受伤部位，避免压迫。 4.肌肉痉挛：受伤肌肉紧张痉挛，加重疼痛。可适当按摩放松肌肉。 5.姿势不良：疼痛导致翻身等动作姿势改变，可能加重不适。要保持正确的卧床姿势。 肌肉拉伤后需要耐心休养，多数情况下经过适当的处理和休息可以逐渐恢复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。可以使用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，但需遵医嘱。

根据你提供的情况，一般的考虑是肌肉拉伤引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。及时的休息，不可以过度的劳累，局部可以用云南白药酊或者红花油之类的药物，口服舒筋活络丸、中华跌打丸之类的药物，祝你健康。医生询问：

您好，拍片没事说明没有骨折，那么目前你老公只是软组织损伤，吃点药再多休息一般就会好了，你不必太担心。可以口服跌打丸，或者三七片都行，再用红花油外抹痛处，有条件也可以进行理疗按摩，可减轻疼痛也会好的更快些；最主要是多休息，避免剧烈运动，清淡饮食，忌食辛辣，如饮酒、辣椒。希望能帮到你！祝健康！医生询问：

您好，很高兴帮您解答！你属于腰部损伤之后处理的问题，其实排除了骨折，那么就不需要担心，属于软组织损伤目前来说你完全可以放宽心态对待就好，可以选择卧床休息，并配合云南白药喷雾剂等药物外喷患处治疗医生询问：

您好，您说的情况还是因为有肌肉扭伤的情况，一般问题不大，但是要注意休息为好的您的情况一定注意休息好不要受凉，向您的情况您注意可以使用万通筋骨片以及云南白药等药物治疗是可以缓解的，建议您使用为好，祝您健康早日康复医生询问：