我还能长高吗?有什么办法
18岁了,身高才160cm我是个男生身材很矮小很没自信!!!而且脸庞就像孩子一样,从初中开始手淫到现在,JJ也很短,很细勃起时才10cm粗才3.5cm长不高是不是跟手淫有关?现在还能长高吗?有什么办法?
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....
2015-12-16 18:18
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,身高的高低和遗传,营养状态等有关你好,还有长高的可能,加强营养,经常做体育锻炼,多做引体向上
2015-12-16 19:51
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
2015-12-17 00:17
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般16岁还处于青春发育期,是会长高的建议注意补充营养,不要偏食,补钙。同时多参加户外锻炼。一般你的身高要高于153的
2015-12-17 02:19
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好。影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等以上是对“我还能长高吗,有什么办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-17 08:48
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