吃天然维生素 E 一般不会导致发胖。维生素 E 对皮肤可能有一定的改善作用，但其效果因人而异，取决于多种因素，如个体差异、生活习惯、基础疾病、服用剂量和时间等。 1.个体差异：每个人的身体对维生素 E 的吸收和利用能力不同。有些人可能对维生素 E 较为敏感，能较好地发挥其作用；而另一些人可能效果不明显。 2.生活习惯：如果在服用维生素 E 的同时，仍保持不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、酗酒、高糖高脂饮食等，可能会影响维生素 E 对皮肤的改善效果。 3.基础疾病：若本身患有某些慢性疾病，如糖尿病、内分泌失调等，可能会干扰维生素 E 的作用发挥，影响皮肤状态的改善。 4.服用剂量：适量补充维生素 E 有益，但过量服用可能带来不良反应，反而不利于皮肤健康。 5.服用时间：短时间服用维生素 E 可能效果不显著，通常需要坚持服用一段时间才能观察到皮肤的变化。 总之，维生素 E 对皮肤可能有一定益处，但不能单纯依靠它来解决所有皮肤问题。保持良好的生活习惯、积极治疗基础疾病对于改善皮肤同样重要。若想改善皮肤状态，建议咨询医生，在医生的指导下合理补充维生素 E 等营养素。

病情分析：吃维生素对身体都是有好处的，维生素C可以增强身体抵抗力，预防血栓等；维生素E有软化血管的作用，预防心脑血管疾病。吃维生素E是不会发胖的，不要担心。

你好，可以同时服用。互不影响，早晚饭前都可以服用。