4 岁小孩不爱吃肉可能是饮食习惯问题、肉的烹饪方式不佳、消化功能较弱、心理因素、缺乏某些微量元素等。 1. 饮食习惯：孩子可能之前养成了偏好素食的习惯。家长可逐步引导，增加肉在饮食中的出现频率。 2. 烹饪方式：肉的口感和味道不佳会影响孩子食欲。尝试多样化烹饪，如做成肉丸、肉饼等。 3. 消化功能：孩子消化系统尚未完善，消化肉的能力有限。可适当补充益生菌，促进消化。 4. 心理因素：若曾有不愉快的吃肉经历，可能产生抵触心理。家长要耐心引导，消除恐惧。 5. 微量元素缺乏：如锌元素缺乏，会影响食欲。可就医检查，必要时补充葡萄糖酸锌口服液等。 家长要耐心观察孩子不爱吃肉的原因，针对性地调整。同时，要注意饮食均衡，保证孩子的营养需求。

挑食在幼儿中的发生率很高。由于长期挑食会致使幼儿体形瘦小，或过于肥胖等不正常体型，因此，家长们应该对孩子的挑食恶习引起重视。一般而言幼儿的挑食情况能分为两大类，纯挑食和客观挑食。纯挑食，即该类的所有食物都不吃，如所有蔬菜。这一类挑食的主因是孩童体质不佳，或疾病在身。若是孩童本来身体就不好，营养不良，脾胃虚，先天不足，则可用药，如乳酸菌素片等口服药片来缓解挑食的症状；若是因扁桃腺发炎、消化道及胃肠炎疾病恢复期等而引起的挑食，可适当服用开胃药剂、健脾糖浆等调理性药剂。　　客观挑食，该类的大部分都吃，但少数不吃，如芹菜、萝卜等。面对这类挑食孩童，周医生建议家长要多花点心思，通过烹调改善。以芹菜为例，可先用清水涮涮，去味，再加葱、蒜等，减弱其味道，最后用麻油拌。孩子闻到香味四溢的芹菜，就算嘴里嚷着不吃，眼睛却早已发出了异样的光芒……