预防骨质疏松，饮食需要注意什么
2015-12-16 18:39
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我妈妈今年已经40多岁，为了我和哥哥操劳了半辈子，因此落下了不少的病。我昨天跟妈妈去市场买菜，妈妈走的很慢，我问她，她说腿有点痛，我估计是不是因为以前劳累过度再加上年纪增大，产生骨质疏松呢了。
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，预防骨质疏松，除饮食补充外，可适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。如碳酸钙，吸收较差，乳酸钙的含量很低。不要盲目的补充维生素A、D丸，服食超量可引起中毒症状，一定要在医生的指导下服用。只有膳食中的钙与蛋白质结合后，才能充分的被机体所利用，所以提倡膳食中补钙。建议每日250克牛奶，即补充约250毫克的钙。
2015-12-17 17:06
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，预防骨质疏松，除饮食补充外，可适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。如碳酸钙，吸收较差，乳酸钙的含量很低。不要盲目的补充维生素A、D丸，服食超量可引起中毒症状，一定要在医生的指导下服用。只有膳食中的钙与蛋白质结合后，才能充分的被机体所利用，所以提倡膳食中补钙。
2015-12-17 06:54
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