膝盖从去年冬天开始怕冷、疼痛，近期发软且仍怕冷，可能是膝关节滑膜炎、关节炎、半月板损伤、髌骨软化症、风湿性关节炎等。 1.膝关节滑膜炎：多因外伤、劳损等引起，滑膜炎症导致关节积液，产生疼痛、发软等症状。治疗包括休息、物理治疗（如热敷）、药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠）。 2.关节炎：常见的骨关节炎与年龄、肥胖、创伤等有关。症状为关节疼痛、肿胀、活动受限。治疗有减轻体重、使用氨基葡萄糖、玻璃酸钠关节腔注射。 3.半月板损伤：运动或外伤可致半月板损伤，出现疼痛、弹响等。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。 4.髌骨软化症：髌骨软骨磨损，导致疼痛、发软。治疗包括股四头肌锻炼、口服硫酸氨基葡萄糖。 5.风湿性关节炎：与链球菌感染有关，表现为游走性关节疼痛。治疗用青霉素抗感染，联合非甾体抗炎药（如布洛芬）。 出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查（如 X 线、磁共振成像等），明确诊断，以便采取针对性治疗措施。同时，要注意膝关节保暖，避免过度劳累。

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阳不足，不能温养下肢所导致的症状。这个情况，可以服用一些补肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。祝你健康快乐！