20 岁女留学生作息三餐不稳，求建议
医生你好，我是女生，20岁，留学生，作？医生你好，我是女生，20岁，留学生，作息时间稳定半夜3点睡，早上9点醒，白天打工加学习，三餐不稳定。无希望提供一些病例和建议
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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20 岁女留学生作息不规律且三餐不稳定，可能会引发一系列健康问题，如内分泌失调、胃肠功能紊乱、免疫力下降、肥胖、心血管疾病等。 1.内分泌失调：长期作息不规律会影响激素分泌，导致月经紊乱、痤疮等。建议调整作息，保持充足睡眠。 2.胃肠功能紊乱：三餐不稳定易引起消化不良、胃痛、腹泻等。规律饮食，避免暴饮暴食和过度饥饿。 3.免疫力下降：易感冒、感染。要适当运动，增强体质。 4.肥胖：饮食不规律和睡眠不足可能导致脂肪堆积。控制饮食，增加蔬果摄入。 5.心血管疾病：增加心血管负担。定期体检，监测血压、血脂等指标。 总之，要重视健康问题，尽快调整作息和饮食，保持良好的生活习惯，如有不适及时就医。
2025-01-15 16:44
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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请问你在晕之前有什么症状吗？平常有什么不舒服吗？
2015-12-17 13:31
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