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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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戒烟失败可能与生理依赖、心理因素、社交环境、生活习惯以及缺乏正确方法等有关。 1.生理依赖:烟草中的尼古丁会让人产生生理依赖。长期吸烟会使身体适应尼古丁的存在,突然停止吸烟会引发不适,如烦躁、焦虑、注意力不集中等。 2.心理因素:吸烟可能成为一种缓解压力、消除紧张的心理习惯。在面临压力时,容易重新依赖吸烟。 3.社交环境:身边的朋友、同事吸烟,会增加复吸的可能性。社交场合中他人递烟,也可能导致戒烟失败。 4.生活习惯:比如熬夜、过度饮酒等不良生活习惯,可能会让人更渴望通过吸烟来提神或放松。 5.缺乏正确方法:没有制定合理的戒烟计划,或者没有采取有效的辅助措施,如使用戒烟药物、寻求专业帮助等。 戒烟需要坚定的决心和科学的方法。家人应给予支持和鼓励,帮助其创造良好的戒烟环境。可以考虑咨询医生,获取更专业的建议和帮助。
2025-01-16 21:27
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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戒烟确实是要有信心,在于坚持。可以每天抽烟的支数逐渐减少,不要一下就想戒掉的念头,什么事都有一个过程。平时可以适当体育锻炼,买些糖果,水果,想抽烟时可以吃一些零食,这也要家属有耐心陪着,当他想抽烟时说说抽烟的坏处,和不抽烟的好处。可以听些音乐,只要分散他想抽烟的念头就行了,相信你爸一定可以做到的。
2015-12-17 19:01
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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健康指导:您好,很高兴为您解答。戒烟是非常需要自制力和意志力的事情,家人可以帮忙监督和鼓励。可以循序渐进的让他戒烟,从少抽到不抽。想抽烟的时候找点别的事情做,转移注意力,吃些瓜子水果等等。
2015-12-17 07:41
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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你好,戒烟不是太容易的事情的,需要很大的毅力才可能成功的.
2015-12-17 06:28
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