长期久坐少运动可能导致性功能障碍、多梦、易出汗、下肢酸软、尿频尿不尽等问题，原因包括血液循环不畅、心理压力、激素失衡、前列腺问题、肾虚等。 1.血液循环不畅：久坐会使盆腔和会阴部血流缓慢，影响生殖器官功能。可通过定时起身活动、适度运动改善。 2.心理压力：工作压力可能影响性表现和睡眠。要学会放松，如冥想、听音乐。 3.激素失衡：长期缺乏运动可能影响激素分泌。规律作息，保证充足睡眠有助于调节。 4.前列腺问题：久坐易引发前列腺炎，导致尿频尿不尽。需就医检查，确诊后可使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、前列舒通胶囊等药物治疗。 5.肾虚：表现为性功能下降、腰膝酸软等。可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医，在医生指导下进行治疗。平时要加强锻炼，增强体质。

你好你的症状多考虑肾阳虚为主，可以看中医，服用金匮肾气丸

您好！不要久坐、不能骑车。要多饮水、不能饮酒。建议在当地医生或药师指导下服用益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊、龙鹿丸。再观察病情。

您好！从你所述情况初步考虑是体弱，这要多煅炼身体，加强营养。

你好，建议适当控制性生活的频率可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸+金锁固经丸治疗