长期久坐肩颈疼痛可能由肌肉劳损、颈椎退变、颈椎间盘突出、颈部筋膜炎、不良姿势等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、改变不良习惯等。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，肩颈肌肉持续紧张，易导致劳损，产生疼痛。治疗可通过热敷、按摩来缓解肌肉紧张。 2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎骨质增生、椎间关节退变等，压迫神经血管引发疼痛。可佩戴颈托，适度活动颈椎。 3.颈椎间盘突出：椎间盘突出压迫神经根，引起肩颈疼痛。严重时可能需要手术治疗。 4.颈部筋膜炎：筋膜的无菌性炎症，导致疼痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 5.不良姿势：低头看手机、电脑等，使颈椎生理曲度改变。需注意保持正确姿势，定时活动肩颈。 总之，长期久坐肩颈疼痛需要综合治疗，同时注意预防。如症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

您好，长期久坐导致的肩颈疼痛主要是颈肩部的肌肉长时间处于一个动作，导致局部肌肉紧张劳损，因而会出现疼痛的，严重时会造成颈椎病的。治疗主要是以保守方法治疗为主。首先要避免经常久坐久站的情况。局部针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、扶他林、颈痛灵等药物。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，加强颈部肌肉锻炼。

你好朋友,根据你的提问,可能是肩周炎的,这种情况一般的情况是拍片检查一下的。一般的情况是可以采用理疗、外用药物、止痛药物、针灸、按摩等治疗的。是需要注意保养的。不要劳累和着凉的。