上台讲心得体会时紧张致头脑空白，可能由性格内向、准备不足、缺乏经验、过度在意结果、心理压力大等因素引起。 1. 性格内向：性格内向者在公众场合可能更易紧张。可通过多参加社交活动，逐步锻炼表达能力来改善。 2. 准备不足：未充分准备内容，容易导致紧张。应提前熟悉要讲的内容，列出大纲。 3. 缺乏经验：初次或较少上台发言，经验欠缺。多创造上台机会，积累经验。 4. 过度在意结果：过于担心表现不好，给自己过大压力。要调整心态，注重过程而非结果。 5. 心理压力大：来自外界或自身的高要求带来心理负担。学会自我减压，如通过运动、听音乐等方式。 总之，要克服上台讲心得体会时的紧张，需要从多方面入手，逐步调整心态和行为，增强自信，从而能够更从容地应对。

心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：可以通过自我暗示催眠疗法来治愈：每天晚上睡觉前安静地躺在床上，播放《火战车》激昂的乐曲，想象自己成功地完成上台演讲的整个过程，越详细越好。久而久之可以帮助你建立自信。

这个没有必要吃药，想克服不是没办法，你可以找一些专门以说话为主的职业，比如说推销员，这样你就不得不逼着自己去说话，慢慢的你就会克服缺点的。