高中时出现额头紧、眼干涩和沙眼，可能与用眼习惯、眼部感染、环境因素、营养缺乏、免疫问题等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.用眼习惯：长时间近距离用眼，易导致视疲劳，引起额头紧和眼干涩。应注意定时休息，远眺放松。
2.眼部感染：沙眼由沙眼衣原体感染引起，会有异物感等症状。需使用抗生素眼药水，如利福平滴眼液、磺胺醋酰钠滴眼液、氧氟沙星滴眼液。
3.环境因素：干燥、多尘的环境会加重眼部不适。可使用加湿器改善环境。
4.营养缺乏：维生素A缺乏可能影响眼部健康。适当补充胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食物。
5.免疫问题：自身免疫功能异常也可能参与。需增强体质，保持良好作息。
出现这些症状应重视，及时就医，明确原因，采取针对性治疗。

病情分析：你好，沙眼的情况是可以造成眼睛干涩的情况的。也是可以影响到额头不适的情况的。另外是可有其他的疾病的，如脑供血不足、用脑过度的情况的。这种情况一般的情况是可以采用中药、按摩、针灸的治疗的。另外沙眼的情况是用眼药水的治疗的。严重了话，配合抗生素的治疗。