本人男，身高170，体重65千克，年龄3...
本人男，身高170，体重65千克，年龄30。照理不应该算胖。但是我的肉全长在脸和肚子上，这让我很苦恼。脸上肉特别多。我上高三的时候脸上和肚子上都没肉，身材很好的。可是高三下半学期，为了应付高考。我买了脑轻松和巨能钙混合吃，为了让考试好一点。但是吃了一段时间就发现脸上肉越来越多，肚子上也开始长肉。但手上和脚上却没肉。当时吃了两盒就停了。但脸和肚子却一直在胖。现在离高考已经十二年了，脸上，肚子上肉却没少。我想知道是不是之前吃这些东西有激素的影响。我现在该怎么办。曾经治疗情况和效果：没有任何病史想得到怎样的帮助：怎样才能把脸和肚子上的肉去掉
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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健康指导：你的体重属于标准体重，但是可以通过运动，调节身体的结构成分比例，由此来改善外形不佳的情况。日常保持半小时以上时间的运动，增加身体对能量的消耗，同时杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用。
2015-12-17 03:28
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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据你的描述你吃的这两种保健品是不含激素的，你的体重考虑就是压力大造成的。你可以采用做仰卧起坐的方式减腹部的脂肪，少喝酒，脸上的肉是不好减的，一般全身瘦了，脸跟着就瘦了，你可以通过运动减肥的。
2015-12-17 09:45
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导：你的BMI值是22.49属于适中体重。建议：1.食物多样，谷类为主，粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类3.每天吃奶类、大豆或其制品4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食6.食不过量，天天运动，保持健康体重7.三餐分配要合理，零食要适当8.每天足量饮水，合理选择饮料9.如饮酒应限量10.吃新鲜卫生的食物
2015-12-17 10:29
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导：你好，之前吃的什么东西含有激素啊，要想减掉肚子上的肉，就不要喝酒，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜和水果，针对瘦肚子可以转呼啦圈或者是做腹部按摩，双手叠加，先顺时针转30次再逆时针30次，早晚各一次，也可以做仰卧起坐或者是平板支撑
2015-12-17 11:44
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：像这种情况的话你需要做一些局部的体育锻炼来消耗掉这部分的脂肪，针对你腹部的脂肪可以多进行一些摇呼啦圈运动，每次运动时间要持续半个小时左右，另外呢睡觉之前可以多进行一些仰卧起坐，针对脸部的脂肪可以多进行一些按摩，
2015-12-17 16:07
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