你好，我认为你的情况是肺气虚，脾气虚，且体内有湿气从中医来讲水液代谢肺脾肾都有很大的关系，气虚会导致无力，因此排便困难，湿性黏滞导致排便因难且大便较臭，因些便秘是由多种原因引起的，建议你找中医结合望闻问切来辨症论治以上是对“便秘习惯性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！你的情况属于胃肠湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降引起口臭，腹胀等症状，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈；这些药物可以清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!

您好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态,怀孕，胃肠道疾病等都可以影响排便习惯,造成便秘。轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配，食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的。必要时需要口服些中草药配合治疗。

您好，记得多吃香蕉和芹菜，通便效果不错的。药物上，您可以选择麻仁丸加上蜂蜜口服，每日清晨起床饮凉开水一杯对您也是很有帮助的，土豆、玉米、鸡蛋等难以消化的不能多吃。