在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....

你好，一般的在由于体质或者是遗传时候，会引起身体身高的增加。你好，看到你的描述首先是确定后天的营养如何，如果在营养充足情况下，就是您自己的体质因素引起的。

你好，身高和遗传有一定的关系，但是你现在16岁还处于发育阶段，注意适当补充营养还是能够继续长高的，建议注意多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，注意补钙，可以促进骨骼生长。另外，你平时一定要注意多进行户外运动，经常做弹跳运动以及拉伸运动，比如打篮球、跳绳等，也有助于长高。

你好，从你提供的临床资料来看，16岁还能增高可能性较大。营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，要及时补充，足量供给。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。建议平时注意肉、蛋、豆及豆类食物和钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充。另外体育活动如悬垂摆动、跳起摸高、球类活动、跳跃性练习对增高有一定效果。希望能够对你有所帮助。