怎么吃都不胖可能由多种原因导致，如消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、压力过大、疾病因素等。 1.消化吸收不良：肠胃功能弱，食物中的营养不能充分吸收。可通过饮食调整，多吃易消化食物，如米粥、面条等，也可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌胶囊等。 2.代谢过快：基础代谢率高，能量消耗快。规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 3.运动量过大：消耗的能量多于摄入。适当减少运动量，增加休息时间。 4.压力过大：影响内分泌，抑制食欲和消化。学会放松，如冥想、瑜伽等。 5.疾病因素：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需就医检查，明确病因，针对性治疗。 总之，怎么吃都不胖的原因多样，要综合考虑自身情况，采取相应措施。若长期不胖且伴有其他不适，应及时就医。

你这样的情况出了需要检查是否有胃肠道寄生虫外,还需要考虑糖尿病和甲状腺功能亢进的可能性.糖尿病分为I型和II型.I型发病较早,为胰岛β细胞破坏,胰岛素绝对缺乏所致;II型主要因胰岛素抵抗所致.如果确诊你是糖尿病的话,应该是I型的可能性较大.甲状腺功能亢进发病原因较复杂,主要症状为多饮多食多尿,消瘦,心慌等,我觉得和你的症状比较符合.建议你到正规医院内科或内分泌科就诊,化验血糖,甲状腺素水平,确诊后及时治疗.请尽快到医院检查。

建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,在排除上述疾病后，建议您可以服用中药调理脾胃,帮助饮食的吸收,应该会有所帮助的,另外,加强运动,增强肌肉,还是会好起来的,谢谢

你好，建议先到医院检查看有无胃肠道，寄生虫，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。