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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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健康指导：增胖需要营养，多吃高蛋白质，高热量的食物，多吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼虾，禽类，米饭，馒头等，多吃蔬菜水果和谷类，多吃健脾开胃的山楂，山药，莲子，扁豆，小米，红枣等，饮食要有规律，不偏食不挑食，多运动可以增强胃肠吸收还有助于增高。
2015-12-17 00:43
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
2015-12-17 09:43
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